Копия Риски в работе.

Вредные для здоровья факторы, с которыми вы неизбежно столкнетесь:

1. Постоянные нагрузки на опорно-двигательный аппарат

Врачам-косметологам и косметикам-эстетистам приходится часто наклоняться над клиентами. После долгих лет работы это может привести к серьезным нарушениям.

Обычно развивается остеохондроз. При этом заболевании уменьшается высота хрящей межпозвонковых дисков в том отделе столба, который страдает от нагрузок больше всего. Чаще всего — шейный или поясничный.

Для профилактики:

·        в процессе рабочего дня по возможности делайте небольшие 3–5-минутные зарядки (потягивайтесь, выпрямляйте спину и руки, массируйте спину и шею);

·        желательно, занимайтесь фитнесом 2-4 раза в неделю.

Еще одно часто встречающееся заболевание — варикозное расширение вен. Оно возникает по причине сильных нагрузок на ноги.

Для профилактики варикоза:

·        следите за своим весом;

·        носите обувь на плоской подошве или на низких/средних каблуках;

·        больше ходите пешком и активно двигайтесь;

·        старайтесь не поднимать тяжестей;

·        принимайте контрастный душ (повышает тонус вен).

2. Частые стрессы

Специалисты многих сфер, связанных с работой с людьми, подвержены частым стрессам из-за конфликтов с клиентами. Частые стрессы могут привести к таким расстройствам, как:

• бессонница;
• мигрень;
• снижение концентрации внимания;
• депрессия.

Чтобы снизить последствия от стрессов на работе:

• полноценно отдыхайте дома;
• найдите себе хобби;
• общайтесь с друзьями;
• чаще развлекайтесь;
• займитесь активным отдыхом.

3. Монотонные повторяющиеся движения кистей рук

Имеют место при работе с пилочками, щетками и иными инструментами, а также при проведении аппаратных косметологических процедур. Руки в этих случаях находятся в постоянном сильном напряжении. В кистях и локтях могут появляться микротравмы. Их большое количество приводит к хроническим болям.

Чтобы этого избежать, не забывайте о гимнастике. Разминайте кисти и локти после проведения процедур.

4. Работа с средствами, содержащими вредные химические вещества

Вредные химические вещества содержит некоторые применяемые в косметологии средства и препараты. Например, гели, лаки, жидкости для снятия лака, пилинги и т. д. В основном с ними контактируют специалисты по маникюру и педикюру, но также могут столкнуться косметики-эстетисты.

Вдыхание летучих компонентов химических средств оказывает негативное воздействие на все органы и системы организма, но первыми на себя удар принимают органы дыхания, почки и центральная нервная система. Это связано с тем, что при ингаляционном поступлении вещества не проходят печень и не подвергаются в ней трансформации.

Вдыхание вредных веществ на постоянной основе может привести к таким расстройствам, как:

• профессиональная бронхиальная астма;
• профессиональный аллергический ринит;
• конъюнктивит;
• аллергия;
• нарушение концентрации внимания;
• головные боли;
• сердечная аритмия;
• почечная недостаточность;
• токсический гепатит с развитием фиброза.

Летучие химические соединения, входящие в состав лаков для ногтей (растворители, а также алифатические, хлорированные и ароматические углеводороды), ухудшают кроветворение и оказывают на организм канцерогенный эффект.

Поэтому в рабочих помещениях должна быть организована хорошая вентиляция. Чтобы еще уменьшить негативные последствия:

• не оставляйте тюбики и флаконы с косметическими средствами открытыми на долгое время;
• регулярно проветривайте рабочее помещение.